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你焦虑了一生，其实是自找苦吃

发布日期：[2025-08-09 10:52:05]    点击率：[82]   来源：天主教信息网

  有句话是这样说的，我觉得很有道理：“你焦虑了一辈子，即没有死于天灾，也有死于人祸，更没有死于重大疾病。”那你为何战战兢兢、焦虑度日？
  你的人生似乎已被安排好：上学、工作、买房、结婚、生娃，一步都不能错。30岁没存款买房会焦虑，30岁没结婚会被催，gap就会淘汰……一步不按计划，似乎人生就已完蛋。
  现代社会，压力很大，人人疲于奔命，内卷竞争，担忧焦虑。你害怕工作不顺，你害怕失业，害怕生病，害怕意外，害怕别人的目光和言语。身体越发紧绷紧张，以至于碰到类似事情就心颤发抖。
  但其实，很多你担心的“万一”，真的永远不会发生，就算发生了，也不一定是场灾难，反而是另一个新的开始。
  提前焦虑的事情，如果真的发生，那你本应该承受一次痛苦，却因为提前交焦虑而承受两次痛苦。
  人，最不值得的事情，就是为了无法改变的结局纠结，为还未发生的事情焦虑。我们始终要明白，该来的，总会来，挡也挡不住，不该发生的，也不会来。何必预支烦恼，让自己活在焦虑恐慌、失眠崩溃之中。
  遇到问题，就解决问题，而不是陷入情绪中，过度思考，不依不挠，画地为牢，最终伤害的是自己。焦虑的本质，是对未来的不确定。
  其实正在折磨你的，从来不是任何人的绝情，也不是糟糕的事情，而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力，很多时候你不是过不去生活那道坎，而是过不了心里的那一关。
 学会：接受不了，就去改变，改变不了，就与自己和解。
  世间万物都在治愈你，你自己却不肯放过自己，你要接受这个世界突如其来的变化，无论发生什么都要坦然的去接受，会失去的东西不属于你，别让鸡零狗碎的事耗尽你对生活的憧憬，你要允许一切事情发生，做一个豁达的人。
  过去事，过去人，让它过去；未来事，未来人，未来再说。事前不忧，事来顺应，事过无悔，保持一颗简单的心，开心就笑，累了就睡，多一分洒脱，日子就少一分焦虑。
 
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